نوع تمرین متناسب با شرایط فزیکی خود را پیدا کنید. این تست سریعترین راه برای دریافت برنامه ورزشی علمی و مدون را در اختیار شما قرار می دهد.

با آگاهی از پروفایل استقامتی، قدرتی و هوازی به نوع تمرین منحصر به فرد تان درست یابید.

پاسخ بدنتان به ورزش را کشف کنید و از شرایط ریکاوری و ریسک آسیب های ورزشی خود مطلع شوید.

به وزن ایده ال و تناسب اندام خود دست یابید. بر اساس ساختار ژنتیکی خود کشف کنید کدامیک از 4 نوع رژیم غذایی مغذی برای بدن شما مناسب است.

به وزن ایده ال و تناسب اندام خود دست یابید. بر اساس ساختار ژنتیکی خود کشف کنید کدامیک از 4 نوع رژیم غذایی مغذی برای بدن شما مناسب است.

حساسیت های غذایی خود را پیدا کنید. از لاکتوز و گلوتن گرفته تا کافئین، در میابید که به چه گروه های غذایی حساسیت بیشتری ممکن است داشته باشید.